孕30周小肚子隐隐作痛可能由生理性宫缩、胎动活跃、胃肠功能紊乱或先兆早产等原因引起，需结合伴随症状判断严重程度。
1. 生理性宫缩妊娠晚期子宫敏感度增加，可能出现不规律宫缩，表现为短暂隐痛且无阴道出血，可通过左侧卧位休息缓解。
2. 胎动活跃胎儿活动频繁时可能牵拉子宫韧带，建议记录胎动次数，若每小时超过5次或持续剧烈需就医。
3. 胃肠功能紊乱孕期激素变化易导致肠胀气或便秘，表现为绞痛伴排气排便异常，可少量多餐并补充膳食纤维。
4. 先兆早产若疼痛规律且逐渐增强，伴随腰酸、下坠感或阴道分泌物改变，可能与子宫收缩异常有关，需立即产科急诊。
建议避免长时间站立，每日饮水量保持2000毫升，出现持续疼痛或胎动异常时须及时胎心监护。
