头发稀少、脱发加快可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素:家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏,建议家长早期带孩子就医评估,可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓进展。
2、精神压力:长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发,表现为头发整体变薄,可通过减压运动、心理咨询等方式缓解,无须特殊用药。
3、营养不良:缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会引发弥漫性脱发,需增加瘦肉、深海鱼、坚果等食物摄入,严重者可补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、多糖铁复合物胶囊。
4、雄激素性脱发:与双氢睾酮水平过高有关,表现为头顶或前额毛发细软脱落,可外用米诺地尔搽剂配合口服非那雄胺片,顽固性脱发需考虑毛发移植术。
日常避免过度烫染头发,洗头时水温不宜过高,适当按摩头皮促进血液循环,若脱发量每日超过100根或出现斑秃应及时就诊皮肤科。