病毒感冒期间可以适量饮用淡茶，但需避免浓茶或空腹饮用。茶饮选择主要与茶叶种类、饮用时间、个体耐受性、药物相互作用等因素有关。
1、茶叶种类：绿茶、白茶等未发酵茶含较多茶多酚，可能刺激胃肠；红茶、熟普洱等全发酵茶性质温和，更适合感冒期间饮用。
2、饮用时间：服药前后2小时内不宜饮茶，茶叶中的鞣酸可能影响退热药、抗生素等药物的吸收效果。
3、个体耐受性：既往饮茶后易心慌或失眠者应减量，感冒期间机体敏感度增加，咖啡因可能加重头痛或乏力症状。
4、药物相互作用：含麻黄碱的复方感冒药与茶碱类物质存在协同作用，可能引发心悸，服用此类药物期间建议暂停饮茶。
感冒期间可饮用罗汉果茶、菊花茶等代用茶，保持每日饮水超过1500毫升，若出现持续发热或咳嗽加重应及时就医。
