产后恶露少可通过调整饮食、适度活动、药物治疗、中医调理等方式改善。产后恶露减少可能与子宫收缩不良、胎盘残留、感染、气血不足等因素有关。
1、调整饮食适当食用红糖、山楂、猪肝等活血补血食物，避免生冷辛辣饮食，有助于促进子宫收缩和恶露排出。
2、适度活动产后尽早下床活动，进行轻柔的腹部按摩或缩肛运动，帮助子宫复旧，但需避免剧烈运动导致疲劳。
3、药物治疗子宫收缩不良可遵医嘱使用缩宫素注射液、益母草颗粒、五加生化胶囊等药物，感染时需配合抗生素治疗。
4、中医调理气血虚弱者可选用八珍汤、生化汤等中药方剂，针灸关元、三阴交等穴位也有助于改善气血运行。
建议保持会阴清洁，定期监测恶露性状变化，若伴随发热、腹痛或恶露异味需及时就医排查胎盘残留或感染。
