下巴两侧长小痘痘可通过清洁护理、局部用药、口服药物、医美治疗等方式改善，常见原因包括皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁，避免过度揉搓。油性皮肤可每周用1-2次含水杨酸或果酸的清洁面膜，清洁后及时使用清爽型保湿乳液。
红肿痘痘可涂抹过氧苯甲酰凝胶，粉刺可外用阿达帕林凝胶，炎症明显时使用夫西地酸乳膏。药物需在医生指导下使用，避免自行购药。
严重痤疮可口服多西环素、米诺环素等抗生素，女性激素相关痤疮可考虑短效避孕药，顽固病例需用异维A酸。所有口服药物必须经专业医师评估后使用。
红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸焕肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于顽固痤疮。治疗需在正规医疗机构由专业人员进行。
饮食注意减少高糖高脂乳制品摄入，保证充足睡眠，避免用手挤压痘痘。若持续加重或遗留瘢痕，建议及时至皮肤科就诊。
