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这是正常现象，由于在这个年龄，学习压力比较大，经常出现了晚上熬夜的现象，晚上熬夜后出现了白天就很难起床的，可以伴有了白天嗜睡，精神不振，头晕乏力等情况。这个情况下，只能适当服用些健脑的药物如吡拉西坦片，复方溴咖片，需适当多休息，避免过于劳累，一般都可以逐渐恢复正常的。
你好，毕业班学习压力大，紧张焦虑，晚上容易熬夜，使大脑过度兴奋，导致晚上失眠，早上感到身心憔悴、疲乏无力。白天学习效率降低。在学习的同时，避免焦虑、熬夜，调整和改善睡眠环境，培养良好的生活习惯，建议入睡前喝问开水或是牛奶，不要喝咖啡，浓茶水。青少年年轻力壮，容易恢复，一般不建议服用药物。
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
