哺乳期例假一直不来可能由泌乳素抑制排卵、哺乳频率高、营养不足、多囊卵巢综合征等原因引起，通常表现为月经周期延长或闭经。
1、泌乳素抑制排卵哺乳时婴儿吸吮刺激会促进母体分泌泌乳素，高水平的泌乳素可抑制卵巢排卵功能。建议通过逐步减少哺乳次数、补充优质蛋白和铁元素帮助恢复月经周期。
2、哺乳频率高每日哺乳超过8次或夜间哺乳频繁会持续维持高泌乳素状态。家长需记录哺乳时间，每3小时哺乳1次可降低影响，同时注意补充维生素B族和叶酸。
3、营养不足产后贫血或蛋白质摄入不足会导致下丘脑功能受抑。家长需保证每日摄入红肉、动物肝脏等富铁食物，必要时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
4、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症等因素有关，通常伴随痤疮、体毛增多等症状。需就医检查性激素六项，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节周期。
哺乳期女性应保持每日摄入30克以上优质蛋白，适当进行凯格尔运动，若停止哺乳6个月后仍无月经需及时就诊妇科。
