哺乳期例假一直不来可能由哺乳抑制排卵、激素水平变化、产后恢复延迟、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整哺乳频率、激素替代、营养补充、妇科检查等方式干预。
频繁哺乳会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，导致排卵暂停。表现为无月经但无其他不适，建议逐渐减少夜间哺乳次数。
产后泌乳素持续升高会抑制雌激素分泌，可能伴随乳房胀痛。可通过增加深绿色蔬菜和优质蛋白摄入帮助调节。
子宫复旧不良或贫血可能导致月经延迟，常伴有乏力症状。建议复查血常规，必要时服用复方硫酸亚铁叶酸片等补血制剂。
与胰岛素抵抗有关，可能伴随痤疮或体毛增多。需妇科超声和激素六项检查，可遵医嘱使用二甲双胍或炔雌醇环丙孕酮片。
哺乳期女性应保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D，避免过度劳累，若停经超过一年需及时就诊。
