单纯性肥胖的特点主要包括体重超标、体脂率过高、腰臀比异常以及代谢紊乱。单纯性肥胖通常与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动以及内分泌失调等因素有关。
1、体重超标单纯性肥胖患者体重明显超过正常范围，体重指数通常超过28。体重超标可能与长期高热量饮食、运动不足等因素有关，建议通过调整饮食结构和增加运动量进行干预。
2、体脂率过高单纯性肥胖患者体脂率显著增高，男性通常超过25％，女性超过30％。体脂率过高与脂肪代谢异常有关，可通过有氧运动和力量训练改善。
3、腰臀比异常单纯性肥胖患者腰臀比增大，男性通常超过0.9，女性超过0.85。腰臀比异常提示内脏脂肪堆积，与心血管疾病风险增加相关，建议进行腰围监测和针对性运动。
4、代谢紊乱单纯性肥胖常伴随糖代谢异常、脂代谢紊乱等病理改变，可能表现为胰岛素抵抗、高脂血症等症状。代谢紊乱需要医学干预，可在医生指导下使用二甲双胍、阿托伐他汀等药物。
单纯性肥胖患者应注意控制总热量摄入，增加膳食纤维和优质蛋白的摄取，保持规律运动习惯，定期监测体重和代谢指标，必要时寻求专业医疗指导。
