手指杵伤可通过冰敷消肿、固定制动、药物治疗、康复训练等方式恢复。手指杵伤通常由外力撞击、关节错位、韧带拉伤、骨折等原因引起。
1、冰敷消肿受伤后立即冰敷患处，每次15分钟，间隔1小时重复进行。冰敷有助于收缩血管，减轻肿胀和疼痛。避免直接将冰块接触皮肤，防止冻伤。
2、固定制动使用夹板或绷带固定受伤手指，限制关节活动。制动有助于减轻疼痛，防止二次损伤。固定时间视损伤程度而定，一般需要2-3周。
3、药物治疗可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症。严重肿胀时可外用药膏辅助治疗。
4、康复训练肿胀消退后开始手指屈伸练习，逐步恢复关节活动度。训练强度应循序渐进，避免过度用力导致再次损伤。必要时可寻求康复医师指导。
恢复期间保持手指清洁干燥，避免负重和剧烈运动。如出现持续疼痛、畸形或活动受限，应及时就医排除骨折可能。
