引产后脚跟疼可能与激素水平变化、缺钙、足底筋膜炎、腰椎间盘突出等因素有关，可通过补钙、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化妊娠期松弛素水平升高导致韧带松弛，产后激素回落过程中可能引发足部力学结构不稳定。建议穿戴支撑性鞋垫，避免长时间站立。
2、钙质缺乏哺乳期钙需求增加易引发血钙降低，可能表现为足跟骨痛。可通过增加乳制品、豆制品摄入补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
3、足底筋膜炎产后体重骤减与步态改变可能诱发足底筋膜劳损，表现为晨起足跟刺痛。可进行足底滚球按摩，疼痛明显时遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
4、神经压迫腰椎生理曲度改变可能压迫坐骨神经分支，引发足跟放射痛。需通过腰椎MRI明确诊断，急性期可遵医嘱口服甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。
建议每日温水泡脚促进血液循环，睡眠时穿戴护踝保持足部中立位，若持续2周未缓解需排查强直性脊柱炎等免疫性疾病。
