失眠可能由轻度睡眠障碍、焦虑抑郁、慢性疼痛、罕见神经系统疾病等引起,疾病与药物因素均可导致失眠。
部分降压药、激素类药物、中枢兴奋剂可能干扰睡眠节律,表现为入睡困难或早醒。建议咨询医生调整用药方案,可考虑更换为缬沙坦、褪黑素受体激动剂等对睡眠影响较小的药物。
甲状腺功能亢进、心力衰竭等可能导致代谢紊乱或夜间症状加重,通常伴随心悸、呼吸困难。需针对原发病治疗,如使用甲巯咪唑控制甲亢,同时可短期配合右佐匹克隆改善睡眠。
抑郁症、焦虑症患者常出现睡眠维持困难,可能与5-羟色胺系统异常有关。需进行心理评估,采用帕罗西汀等抗抑郁药联合认知行为治疗。
阿尔茨海默病、帕金森病等可能破坏睡眠中枢,表现为昼夜节律紊乱。需使用多奈哌齐等改善认知功能药物,严重时可谨慎使用小剂量喹硫平。
避免睡前摄入咖啡因和酒精,保持规律作息,长期失眠或伴随其他症状时应尽早就医评估病因。