阴虚火旺是中医学常见证候，主要表现为阴液不足导致虚热内生，常见于更年期综合征、甲状腺功能亢进、慢性咽炎等疾病。
1、阴液亏虚长期熬夜或过度劳累会损耗阴精，表现为五心烦热、夜间盗汗，可通过酸枣仁、百合等滋阴安神食材调理，严重者可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋补肾阴。
2、虚火内生体内阴不制阳产生虚火，常见口干咽燥、颧红升火，建议避免辛辣燥热食物，中医可能推荐天王补心丹、大补阴丸、玄麦甘桔颗粒等清虚火药物。
3、慢性消耗结核病、糖尿病等慢性病导致阴津耗伤，多伴消瘦、潮热症状，需针对原发病治疗，配合生脉饮、麦味地黄丸、百合固金片等养阴制剂。
4、情志失调长期焦虑抑郁化火伤阴，出现失眠多梦、舌红少苔，需配合心理疏导，中药可选用滋水清肝饮、一贯煎、黄连阿胶汤等疏肝养阴方剂。
日常宜食用银耳、梨子、鸭肉等滋阴食材，避免熬夜和情绪激动，症状持续或加重应及时到中医科就诊。
