抑郁常伴随睡眠障碍，主要表现为入睡困难、早醒或睡眠过多。睡眠障碍是抑郁症的核心症状之一，两者相互影响。
1、入睡困难抑郁患者常出现入睡时间延长，可能与过度思虑、情绪低落有关。建议通过规律作息、放松训练改善。
2、睡眠维持障碍表现为夜间频繁觉醒，睡眠浅且易中断。这与抑郁相关的神经递质紊乱有关，需专业心理治疗配合药物干预。
3、早醒症状比预期早醒且无法再次入睡，是抑郁特征性表现。可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能失调相关。
4、睡眠过多部分抑郁患者表现为嗜睡或日间过度睡眠，属于非典型抑郁症状，需与睡眠呼吸暂停等疾病鉴别。
抑郁相关睡眠障碍需综合治疗，建议保持规律运动，避免睡前使用电子设备，必要时寻求专业心理医生帮助。
