遗精可能由生理性刺激、睡眠姿势不当、生殖系统炎症、神经调节紊乱等原因引起，可通过生活习惯调整、心理疏导、药物干预等方式改善。
1、生理性刺激青春期性发育或长期禁欲可能导致精液自然溢出，无须特殊治疗，建议规律排精并避免接触色情刺激。
2、睡眠姿势不当俯卧位睡眠可能压迫生殖器诱发遗精，建议改为侧卧位，穿着宽松内衣减少局部摩擦。
3、生殖系统炎症可能与前列腺炎、精囊炎等感染有关，通常伴随尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、癃清片等药物。
4、神经调节紊乱长期焦虑或过度疲劳可能干扰射精控制，表现为频繁遗精，需配合谷维素、维生素B族及心理治疗调节植物神经功能。
日常保持适度运动，避免辛辣饮食，频繁遗精伴随其他症状时应及时就诊泌尿外科或男科。
