缓解风湿的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
保持适度运动如游泳或太极，避免关节受凉，控制体重减轻关节负担，饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的食物。
采用热敷缓解关节僵硬，冷敷减轻急性肿胀，超声波促进局部代谢，水疗改善关节活动度。
可使用双氯芬酸钠缓解疼痛，甲氨蝶呤抑制免疫反应，硫酸氨基葡萄糖保护软骨，具体用药需结合风湿类型遵医嘱。
对于严重关节畸形患者可选择滑膜切除术，晚期病例可能需关节置换术，手术方案需由风湿科与骨科联合评估。
风湿患者应注意防寒保暖，急性期减少关节负重活动，定期监测血常规和肝肾功能，长期用药者每3个月复查一次。
