一晚上遗精两次属于偶发现象，多数情况下与生理性因素有关，可能与性刺激增加、睡眠姿势压迫、近期性压抑、前列腺充血等因素有关。
1、性刺激增加近期接触性暗示内容或频繁性幻想可能导致精液蓄积，减少刺激性内容摄入后可自行缓解，无须特殊治疗。
2、睡眠姿势压迫俯卧位睡眠可能对会阴区造成压迫，调整睡姿为侧卧位有助于减少遗精频率，建议选择宽松内衣。
3、近期性压抑长期禁欲可能使精囊充盈度增高，适度自慰或规律性生活可维持生理平衡，但需避免过度频繁。
4、前列腺充血可能与慢性前列腺炎等病理因素有关，常伴随尿频、会阴胀痛，需就医排查后使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。
保持规律作息与适度运动，避免辛辣饮食及久坐，若持续出现伴随疼痛或排尿异常建议泌尿科就诊。
