月经后排卵期一般在第14天左右，实际时间受到月经周期长度、激素水平波动、个体差异、生活习惯等多种因素的影响。
1、月经周期排卵通常发生在下次月经来潮前14天，月经周期为28天的女性排卵期多在月经后第14天，周期较短或较长者需相应调整计算。
2、激素水平黄体生成素高峰会触发排卵，压力或疾病可能导致激素分泌紊乱，使排卵提前或延后数日。
3、个体差异部分女性存在卵泡期长短差异，相同周期下排卵日可能相差3-5天，经期不规律者更明显。
4、生活习惯过度节食、剧烈运动或作息紊乱可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟甚至暂时停经。
建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断，备孕女性可结合超声监测卵泡发育情况。
