宝宝适量吃沃柑通常不会上火，沃柑含糖分较高，过量食用可能诱发口腔溃疡、大便干燥等类似上火症状。
1、糖分刺激沃柑含果糖较高，家长需控制单次食用量，每日不超过2瓣，避免高糖刺激口腔黏膜引发溃疡。
2、膳食纤维影响果肉中膳食纤维可能增加胃肠负担，家长观察宝宝排便情况，出现便秘时可暂停食用并增加饮水。
3、过敏反应少数幼儿对柑橘类水果过敏，家长首次喂食应少量尝试，出现皮疹或腹泻需立即停止并就医。
4、维生素C过量虽然罕见，但长期大量摄入可能引起尿频等不适，建议与其他水果交替食用。
家长可将沃柑作为加餐水果少量提供，搭配苹果、梨等低糖水果，出现持续不适症状应及时咨询儿科医生。
