腰疼能走但不能弯腰可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎等原因引起。
1. 腰肌劳损：长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩、避免久坐等方式缓解。
2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根，常伴随下肢放射痛。可能与久坐、重体力劳动等因素有关，通常表现为腰痛伴活动障碍。
3. 腰椎小关节紊乱：腰椎小关节错位或滑膜嵌顿导致机械性卡压，多与突然扭转动作有关，表现为腰部剧痛、弯腰困难。
4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及骶髂关节和脊柱，晨僵、夜间痛是典型症状，可能与遗传、感染等因素有关，通常表现为进行性脊柱活动受限。
建议避免提重物和剧烈运动，睡硬板床，若症状持续或加重需及时就医完善影像学检查。
