怀孕初期弯腰多数情况下不会造成直接影响，但需避免长时间或频繁弯腰动作。弯腰的影响主要与孕妇个体差异、弯腰幅度、持续时间以及是否合并妊娠并发症等因素有关。
孕妇腰椎负荷随孕周增加而增大，骨盆韧带松弛度存在个体差异，部分孕妇弯腰可能诱发短暂腰部酸痛。
超过90度的深弯腰可能短暂影响腹腔压力，但健康孕妇的子宫有足够保护机制缓冲压力变化。
持续弯腰超过5分钟可能加重腰部肌肉疲劳，建议分段完成家务劳动，每20分钟改变体位。
合并胎盘低置或宫颈机能不全的孕妇，剧烈弯腰可能增加风险，这类情况需遵医嘱限制活动。
建议孕妇采用屈膝下蹲代替直接弯腰，搬运重物不超过5公斤，出现腹痛或阴道流血立即就医。
