腰酸腰疼伴随早泄可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及心理干预等方式改善，通常与久坐劳损、前列腺炎、腰椎病变及心理压力等因素相关。
1、生活方式调整避免久坐及过度劳累，每小时起身活动5分钟，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，规律作息有助于缓解症状。
2、物理治疗局部热敷或低频脉冲电刺激可改善腰部血液循环，盆底肌生物反馈训练有助于增强控精能力，需在专业机构进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解腰部疼痛，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀改善早泄，α受体阻滞剂如坦索罗辛适用于合并前列腺炎患者。
4、心理干预性心理咨询可缓解焦虑情绪，认知行为疗法帮助建立正确性观念，伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量。
建议就诊泌尿外科或男科排查前列腺疾病，同时进行腰椎MRI检查，日常注意保持适度运动并避免辛辣刺激饮食。
