腰酸痛、左下腹疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、肠道炎症、妇科疾病等原因引起。症状早期多为隐痛或胀痛，进展期可能伴随排尿异常、排便改变或月经紊乱。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌及腹肌劳损，表现为局部酸痛。建议热敷缓解症状，避免提重物，适当进行拉伸运动。
2、泌尿系统结石左侧输尿管结石可能引发左下腹绞痛并向腰部放射，常伴随血尿、尿频。可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用双氯芬酸钠、坦索罗辛、山莨菪碱等药物。
3、肠道炎症结肠炎或憩室炎可引起左下腹持续性疼痛，伴随腹泻或便秘。可能与感染、饮食刺激有关，需完善肠镜检查，可遵医嘱使用美沙拉嗪、蒙脱石散、益生菌等药物。
4、妇科疾病女性左侧卵巢囊肿、盆腔炎等疾病可能导致左下腹坠痛，经期可能加重。可能与感染、内分泌失调有关，需妇科检查明确，可遵医嘱使用头孢曲松、甲硝唑、布洛芬等药物。
建议避免久坐久站，注意腹部保暖，若疼痛持续超过3天或伴随发热、呕吐需及时就医。日常可适量补充温水，保持规律作息。
