男孩子发育期需注意营养均衡、运动科学、心理疏导和定期体检，主要关注骨骼发育、激素变化、心理健康和性教育四个方面。
1、骨骼发育保证每日钙质与维生素D摄入，适量食用牛奶、鱼类、豆制品，避免久坐或负重运动影响生长板闭合。
2、激素变化第二性征出现时可能出现痤疮或情绪波动，需保持皮肤清洁，家长需关注孩子情绪变化并提供沟通支持。
3、心理健康发育期易产生体像焦虑或社交压力，建议家长通过平等对话帮助建立自信，必要时寻求心理咨询。
4、性教育正确引导生理卫生知识，解释遗精等正常现象，避免接触不良信息，推荐阅读权威性教育书籍。
发育期每天保持30分钟以上中等强度运动，如篮球、游泳等，避免熬夜和含糖饮料，每年测量骨龄和激素水平。
