夜间腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、僵硬。建议避免久坐久站，适当进行腰部拉伸运动，热敷有助于缓解症状。
腰椎间盘突出可能与长期负重、退行性变等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重时需手术治疗。
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，典型症状为夜间腰痛伴晨僵。需使用双氯芬酸钠、柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制病情。
肾结石或输尿管结石可能导致夜间阵发性腰痛，常伴血尿、尿频。可通过体外冲击波碎石、输尿管镜取石等方式治疗，药物可选择坦索罗辛、布洛芬、山莨菪碱。
夜间腰痛持续不缓解或伴随发热、血尿等症状时应及时就医，日常注意保持正确睡姿，避免腰部受凉，适度加强腰背肌锻炼。
