人流后一般30-40天恢复月经，实际时间受到子宫内膜修复速度、激素水平、手术方式、个人体质等多种因素的影响。
1、子宫内膜修复：手术刮宫可能导致子宫内膜受损，修复需要2-3周，月经恢复时间与内膜再生速度直接相关。术后建议避免剧烈运动。
2、激素水平波动：妊娠终止后HCG水平骤降，下丘脑-垂体-卵巢轴需要时间重建节律，可能出现短暂闭经。遵医嘱监测激素六项。
3、手术操作差异：负压吸引术对内膜损伤较小，通常月经恢复较快；钳刮术可能影响较深，恢复周期延长。术后需复查超声评估宫腔情况。
4、个体差异：既往月经周期规律者恢复较快，多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者可能延迟。伴有持续腹痛或异常出血需及时就诊。
术后1个月内避免盆浴和性生活，加强营养摄入优质蛋白和含铁食物，若超过45天未行经需就医排查宫腔粘连等并发症。
