小孩老是出汗可能由生理性多汗、环境因素、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进等原因引起，家长需观察伴随症状并及时就医评估。
1、生理性多汗：儿童新陈代谢旺盛，活动后或睡眠中易出汗，家长需保持环境通风，选择透气衣物，无须特殊治疗。
2、环境因素：室温过高、穿着过厚会导致出汗增多，家长需调节室温至24-26℃，避免过度包裹，出汗后及时擦干防止着凉。
3、维生素D缺乏：可能与日照不足或摄入不足有关，表现为夜间多汗伴枕秃，家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，如胆维丁乳、维生素AD软胶囊。
4、甲状腺功能亢进：与自身抗体异常有关，出现多汗伴心率快、体重下降，需检测甲状腺功能，医生可能开具甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片。
建议家长记录孩子出汗时间与伴随症状，适量增加富含钙质食物如酸奶、豆腐，避免剧烈运动后立即进食冷饮。
