左手无名指疼肿可通过热敷冷敷交替、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肿胀疼痛通常由外伤、感染、关节炎、腱鞘炎等原因引起。
1、热敷冷敷交替急性期48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。适用于轻微扭伤或劳损，每日重复进行3-4次，每次15分钟。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，抗生素如阿莫西林治疗细菌感染，糖皮质激素如泼尼松用于严重炎症。需在医生指导下使用。
3、物理治疗超声波或电疗可促进组织修复，手法按摩帮助消肿。适用于慢性劳损或关节炎，需由专业康复师操作。
4、手术治疗腱鞘切开术治疗狭窄性腱鞘炎，关节清理术适用于严重骨关节炎。当保守治疗无效且影响功能时考虑。
避免手指过度用力，适当活动关节，若症状持续加重或伴随发热需及时就医检查。
