左乳头疼痛可能由内衣摩擦、激素波动、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，可通过调整衣物、药物干预、抗感染治疗等方式缓解。
1、内衣摩擦过紧或材质粗糙的内衣反复摩擦可能导致乳头疼痛。建议更换透气棉质内衣，避免剧烈运动时穿戴带钢圈款式，疼痛明显时可局部冷敷缓解。
2、激素波动月经周期中雌激素水平变化可能引发乳头敏感。通常伴随乳房胀感，可通过热敷和减少咖啡因摄入改善，严重者需医生评估是否需要调节激素药物。
3、乳腺炎可能与细菌感染或乳汁淤积有关，常伴随红肿发热。需进行抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林，配合脓肿穿刺引流等处理。
4、乳腺增生多因内分泌紊乱导致乳腺结构异常，疼痛呈周期性加重。可服用乳癖消片、逍遥丸等中成药，超声检查明确后需定期随访。
日常应避免挤压乳房，哺乳期需保持泌乳通畅，持续疼痛或出现溢液、皮肤凹陷等症状时须及时乳腺外科就诊。
