左乳房下方疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、乳腺增生、心绞痛等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1. 肌肉拉伤剧烈运动或外力撞击可能导致胸大肌或肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限，可通过热敷和休息缓解。
2. 肋软骨炎病毒感染或慢性劳损引发的肋软骨无菌性炎症，疼痛在按压胸骨边缘时加重，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物。
3. 乳腺增生激素水平波动导致的乳腺组织过度增生，疼痛常与月经周期相关，可配合医生使用乳癖消、逍遥丸等中成药调理。
4. 心绞痛冠心病患者可能出现向左乳房放射的闷痛，多伴随胸闷气短，需立即含服硝酸甘油并急诊排查心血管问题。
建议避免过度按压疼痛部位，记录疼痛发作时间与诱因，若出现持续剧痛或伴随发热需及时就医。
