左侧手和胳膊发麻可能由颈椎病、腕管综合征、短暂性脑缺血发作、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
长期低头或睡姿不当可能导致颈椎间盘突出压迫神经根，表现为单侧肢体麻木。可尝试颈椎牵引改善症状，药物可选甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊。
重复性手腕动作易造成正中神经受压，常见于长期使用电脑者。夜间夹板固定有助于缓解，药物可用双氯芬酸钠缓释片、加巴喷丁胶囊、地奥司明片。
脑血管痉挛或微血栓可能导致一过性肢体麻木，多伴有头晕。需控制高血压等基础病，药物包含阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、尼莫地平片。
长期血糖过高会损伤周围神经，呈现手套袜套样麻木感。需严格控糖，药物包括依帕司他片、硫辛酸胶囊、普瑞巴林胶囊。
建议避免长时间保持固定姿势，定期进行肢体活动，若麻木持续或加重应及时进行神经电生理检查。
