左后背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、胸椎小关节紊乱、肋间神经痛、心绞痛、胆囊炎、胰腺炎、主动脉夹层等原因引起。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛和活动受限。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状。
2、胸椎问题胸椎小关节紊乱或椎间盘突出可能引起放射性后背疼痛，常伴有胸廓活动受限。物理治疗和姿势矫正有助于改善症状。
3、内脏疾病心绞痛可能表现为左后背放射性疼痛，常伴随胸闷气短；胆囊炎疼痛可放射至右肩背，胰腺炎多为持续性上腹及后背痛。这些情况需要及时就医。
4、神经病变肋间神经痛可导致沿肋骨走向的刺痛感，带状疱疹早期也可出现单侧后背烧灼样疼痛。神经阻滞和抗病毒治疗可能有效。
建议避免长时间保持固定姿势，注意劳逸结合，如疼痛持续或加重应及时就医检查，排除严重器质性疾病。
