左侧腰部疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术干预等方式治疗。左侧腰部疼痛通常由肌肉劳损、泌尿系统疾病、腰椎病变、内脏器官牵涉痛等原因引起。
1、热敷理疗肌肉劳损引起的疼痛可通过局部热敷缓解，使用40℃左右热毛巾每日重复进行15分钟，配合低强度腰部伸展运动帮助改善血液循环。
2、药物治疗泌尿系统结石可能引发左侧腰痛，通常伴有血尿、尿频等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合排石颗粒促进结石排出，严重时需用盐酸坦索罗辛扩张输尿管。
3、物理康复腰椎间盘突出可能导致神经压迫性疼痛，常伴下肢麻木。建议进行核心肌群训练，在康复师指导下采用腰椎牵引治疗，必要时使用甲钴胺片营养神经。
4、手术干预肾盂肾炎等内脏疾病可表现为左侧腰痛伴发热，需静脉注射抗生素治疗无效时考虑手术引流。严重腰椎压缩性骨折需行椎体成形术。
建议避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，急性期可尝试侧卧屈膝体位缓解疼痛，若症状持续超过3天或出现排尿异常需及时就医。
