头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，通常表现为头昏、视物旋转、站立不稳等症状。
长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，引发头晕、心慌等症状。建议规律进食，随身携带糖果应急，严重时需静脉补充葡萄糖。
快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足，出现眼前发黑、头晕。改变体位时应缓慢，增加水和盐分摄入有助于改善症状。
血红蛋白不足导致携氧能力下降，常见面色苍白、乏力伴头晕。需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物。
内耳平衡感受器异常引发眩晕，与头部位置变动相关。可通过耳石复位治疗改善，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物缓解症状。
日常注意保持充足睡眠，避免突然起身，头晕发作时立即坐下防止跌倒，持续或加重需就医排除脑血管病变。
