尿频可通过调整饮水习惯、减少刺激性饮食、膀胱训练、药物治疗等方式改善。尿频通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少睡前饮水量，避免短时间内大量饮水，每日饮水量控制在合理范围内，有助于缓解生理性尿频。
2、减少刺激性饮食限制咖啡、酒精等利尿饮品摄入，避免辛辣食物刺激膀胱黏膜，可降低排尿频率。
3、膀胱训练通过定时排尿间隔训练膀胱容量，逐步延长排尿间隔时间，改善膀胱过度活动症状。
4、药物治疗尿频可能与膀胱过度活动症、尿路感染等因素有关，通常表现为尿急、尿痛等症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新等M受体拮抗剂，或左氧氟沙星等抗生素治疗。
保持会阴部清洁，避免久坐，出现血尿、发热等症状时应及时就医检查。
