小腹泻但精神尚可通过调整饮食、补充水分、服用益生菌、必要时药物干预等方式缓解。腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠炎、乳糖不耐受等原因引起。
1、调整饮食避免油腻、生冷及高纤维食物，选择米粥、馒头等易消化食物。腹泻期间胃肠功能较弱，清淡饮食有助于减轻肠道负担。
2、补充水分腹泻可能导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。家长需观察孩子排尿情况，若尿量减少需及时就医。
3、服用益生菌可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。益生菌能帮助恢复肠道微生态平衡。
4、药物干预若腹泻持续可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺等止泻药物。蒙脱石散能吸附肠道毒素，洛哌丁胺可抑制肠蠕动。
注意腹部保暖，避免受凉加重症状。若腹泻超过3天或出现发热、血便等症状，建议及时就医明确病因。
