喉咙有痰可通过多饮水、蒸汽吸入、服用祛痰药物、治疗原发疾病等方式缓解。痰液增多通常由空气干燥、上呼吸道感染、慢性咽炎、支气管炎等原因引起。
1、多饮水每日饮用温水帮助稀释痰液，建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
2、蒸汽吸入用热水蒸汽熏蒸口鼻部，可加入少量薄荷精油，有助于湿润气道、促进排痰，每日重复进行2-3次。
3、祛痰药物氨溴索口服液能分解痰液黏蛋白，乙酰半胱氨酸颗粒可降低痰液粘稠度，标准桃金娘油肠溶胶囊具有黏液调节作用，需在医生指导下使用。
4、治疗原发病细菌性咽炎可能与链球菌感染有关，通常表现为咽痛和发热，可遵医嘱使用抗生素。支气管炎可能与病毒感染有关，通常伴随咳嗽和胸闷，需进行抗病毒治疗。
避免进食辛辣刺激食物，保持室内湿度在50％-60％，若痰液变黄绿或伴有发热应及时就医。
