饭后胃胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃溃疡等因素有关，可通过调整饮食、促胃肠动力药、抑酸药、胃黏膜保护剂等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃胀，建议细嚼慢咽、少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀，可尝试腹部按摩或遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期刺激性饮食可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸嗳气，需结合奥美拉唑、铝碳酸镁等药物保护胃黏膜。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或药物损伤可能引发溃疡，疼痛多位于剑突下，建议完善胃镜检查后使用雷贝拉唑、胶体果胶铋等规范治疗。
日常注意保持规律进食习惯，避免辛辣油腻食物，若症状持续超过两周或出现呕血黑便需及时消化科就诊。
