感冒后出虚汗可能与体温调节异常、自主神经紊乱、病毒感染后虚弱、继发细菌感染等因素有关，可通过补充电解质、调节室温、药物干预及感染控制等方式缓解。
1. 补充电解质大量出汗易导致钠钾流失，建议饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水加重虚弱症状。
2. 调节室温保持22-24℃适宜环境温度，减少冷热刺激对自主神经的影响，出汗后及时更换干燥衣物。
3. 药物干预虚汗伴随低热可选用玉屏风颗粒调节免疫力，夜间盗汗明显可遵医嘱使用虚汗停颗粒，合并心悸可考虑生脉饮。
4. 感染控制持续虚汗伴黄痰可能提示细菌感染，需就医排查是否需用阿莫西林或头孢克洛等抗生素治疗。
感冒恢复期应保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉粥等易消化食物，避免剧烈运动加重体能消耗，若虚汗持续超过1周或伴意识模糊需急诊处理。
