小儿便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物治疗等方式改善，通常由饮食不当、运动不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，补充膳食纤维促进肠道蠕动。家长需每日提供西蓝花、苹果、燕麦等食物，避免过多食用精制米面。
每日保证1小时爬行或跑跳活动，家长应引导孩子进行踢球等游戏。运动可增强腹肌力量，帮助粪便排出。
家长需以肚脐为中心顺时针按摩，每次5分钟。按摩能刺激肠神经丛，缓解功能性便秘伴随的腹胀症状。
顽固性便秘可能与肠道菌群失调有关，表现为排便疼痛。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、聚乙二醇4000散等药物。
建立固定排便习惯，每日晨起后让儿童坐便盆5分钟。若症状持续超过2周或出现便血，应及时就诊儿科消化门诊。
