嘴唇放松时上下翻动可能由面神经功能异常、唇肌张力失衡、习惯性动作或神经系统疾病引起，轻微情况可通过面部肌肉训练改善，持续症状需就医排查。
1、面神经异常：面神经支配异常可能导致唇部肌肉不自主收缩，可能与受凉或病毒感染有关，表现为单侧或双侧嘴唇颤动，可尝试热敷缓解，反复发作需神经内科就诊。
2、唇肌张力失衡：口轮匝肌与其他面部肌肉协调性差时易出现该现象，常见于长期单侧咀嚼或口腔习惯不良者，可通过抿唇训练、吹气球等康复锻炼改善肌群平衡。
3、习惯性动作：部分人群无意识形成嘴唇翻动的习惯性动作，多与紧张焦虑等心理因素相关，可通过行为矫正训练逐步减少该动作频率。
4、神经系统疾病：帕金森病、梅杰综合征等可能导致口面部不自主运动，常伴随肢体震颤或眨眼频繁等症状，需神经科进行肌电图等专项检查确诊。
日常避免舔咬嘴唇，补充B族维生素有助于维持神经肌肉功能，症状持续超过两周或伴随其他异常应及时到神经内科或口腔颌面科就诊。
