嘴巴发苦可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。嘴巴发苦可能与口腔疾病、消化系统问题、药物副作用、精神压力等因素有关。
1、调整饮食避免辛辣刺激性食物，减少高脂肪高糖饮食，适量增加新鲜蔬菜水果摄入，有助于改善口腔环境。
2、口腔卫生坚持早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查，可预防牙龈炎等口腔疾病引起的口苦。
3、药物治疗可在医生指导下使用多潘立酮、铝碳酸镁、雷尼替丁等药物，这些药物可改善胃肠功能，缓解胆汁反流引起的口苦。
4、中医调理中医认为口苦多与肝胆湿热有关，可采用柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等方剂调理，需在中医师指导下使用。
建议保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢，如症状持续不缓解应及时就医检查。
