怀孕初期嘴巴没味道可能由激素水平变化、味觉敏感度下降、唾液分泌减少、妊娠反应加重等原因引起，可通过调整饮食结构、保持口腔卫生、补充维生素、心理调节等方式缓解。
1、激素变化妊娠后孕激素水平升高会暂时抑制味蕾敏感度，导致味觉减退。建议选择酸甜口感的食物刺激唾液分泌，如柠檬水、话梅等，无须特殊用药。
2、味觉异常部分孕妇会出现味觉偏好改变或味觉迟钝现象。可尝试少量多餐，避免油腻食物，适当食用生姜、薄荷等天然香料改善口感。
3、唾液减少妊娠反应可能导致脱水或唾液分泌不足。需每日饮水超过2000毫升，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，必要时使用人工唾液喷雾缓解口干。
4、妊娠反应严重孕吐可能引发味觉障碍，通常伴随恶心呕吐。若持续超过2周或影响进食，需就医排除妊娠剧吐，可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。
建议选择温度适中的流质食物，避免空腹状态，餐后及时漱口保持口腔清洁，多数孕妇在孕12周后症状会逐渐缓解。
