小便吃力可通过调整饮水习惯、盆底肌训练、药物治疗、导尿等方式治疗。小便吃力通常由饮水不足、前列腺增生、尿路感染、神经源性膀胱等原因引起。
1、调整饮水习惯每日饮水量不足会导致尿液浓缩刺激膀胱，建议保持每天1500-2000毫升水分摄入，避免饮用咖啡和酒精等利尿饮品。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日进行3组收缩练习，每组维持10秒，有助于改善排尿控制能力。
3、药物治疗前列腺增生患者可遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物缓解尿道压迫，尿路感染需服用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、导尿处理神经源性膀胱或严重尿潴留患者需间歇导尿，可能与糖尿病神经病变、脊髓损伤等因素有关，表现为排尿中断、残余尿增多等症状。
出现持续排尿困难需及时泌尿外科就诊，日常可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免久坐压迫会阴部。
