总是手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过药物干预、病因治疗、康复训练、手术等方式改善。
1. 生理性震颤：疲劳、焦虑或摄入咖啡因可能导致短暂手抖，建议调整作息、减少刺激物摄入并配合放松训练，无须特殊用药。
2. 甲状腺功能亢进：与甲状腺激素分泌过多有关，表现为心慌伴手抖，需治疗原发病，可选用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
3. 帕金森病：因黑质多巴胺神经元退化导致静止性震颤，常用左旋多巴、普拉克索、恩他卡朋等药物改善症状。
4. 特发性震颤：遗传性或不明原因的动作性震颤，严重时可选用普萘洛尔、扑米酮，或考虑脑深部电刺激手术。
日常需避免过度疲劳，保持情绪稳定，若症状持续加重或伴随其他异常表现应及时就诊神经内科或内分泌科。
