疼痛缓解方法主要有热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗。疼痛可能由肌肉劳损、神经压迫、炎症反应、肿瘤压迫等原因引起。
1、热敷冷敷肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷促进血液循环，急性扭伤建议冷敷减少肿胀。家长需观察孩子疼痛部位是否红肿发热。
2、药物治疗神经性疼痛可使用加巴喷丁胶囊，炎症疼痛可用布洛芬缓释胶囊，重度疼痛可遵医嘱使用盐酸曲马多片。建议家长严格按医嘱给孩子用药。
3、物理治疗颈椎腰椎疼痛可采用牵引治疗，肌肉僵硬适合推拿按摩。物理治疗需在专业医师指导下进行。
4、手术治疗椎间盘突出压迫神经可考虑椎间孔镜手术，肿瘤压迫需进行病灶切除术。手术治疗适用于保守治疗无效的严重病例。
保持规律作息和适度运动有助于预防慢性疼痛，疼痛持续加重或伴随发热等症状时应及时就医检查。
