总是干咳可通过调整环境湿度、避免刺激物、药物治疗、病因排查等方式解决。干咳通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
1、调整环境湿度空气干燥会刺激咽喉黏膜导致干咳，使用加湿器保持室内湿度在40％-60％，或放置水盆增加蒸发量，有助于缓解黏膜干燥。
2、避免刺激物烟雾、粉尘等颗粒物会持续刺激气道，需远离吸烟环境，佩戴口罩防护，定期清洁居住空间减少过敏原接触。
3、药物治疗顽固性干咳可能与气道高反应性有关，可遵医嘱使用右美沙芬镇咳，或苯丙哌林缓解痉挛，伴有过敏时可用氯雷他定抗组胺。
4、病因排查持续干咳超过8周需排查鼻后滴漏综合征或胃食管反流，前者可能伴随鼻塞流涕，后者常有反酸烧心，需针对性进行鼻窦CT或胃镜检查。
日常可饮用蜂蜜水润喉，避免辛辣食物刺激咽喉，若咳嗽伴随咯血丝或消瘦需及时呼吸科就诊。
