后背疼可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、脊柱退行性变等原因引起，需根据具体情况进行针对性处理。
1、肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。建议适当休息，热敷缓解症状，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等药物。
2、姿势不良长期驼背、坐姿不正等不良姿势会增加脊柱压力。纠正姿势习惯，进行核心肌群锻炼有助于改善，必要时可使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片配合治疗。
3、骨质疏松骨量减少可能导致椎体压缩，引发疼痛。这种情况通常伴有身高变矮，需进行骨密度检查，可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸或雷洛昔芬等抗骨质疏松药物。
4、脊柱退行性变椎间盘突出、骨关节炎等退行性病变可能压迫神经引起放射痛。这种情况常伴肢体麻木，需影像学确诊，治疗包括物理治疗和药物如甲钴胺、加巴喷丁等。
保持规律运动，避免久坐，注意补钙和维生素D，疼痛持续或加重应及时就医明确诊断。
