夏天掉发严重可能由紫外线损伤、汗液刺激、季节性休止期脱发、脂溢性皮炎等原因引起，可通过防晒护理、清洁保湿、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、紫外线损伤：夏季强烈紫外线会破坏头皮屏障和毛囊细胞，导致头发干枯易断。建议外出佩戴遮阳帽或使用防晒喷雾，避免正午暴晒。
2、汗液刺激：汗液中的盐分和皮脂混合易堵塞毛囊，引发毛囊炎。需及时用温水清洁头皮，避免使用碱性过强的洗发产品。
3、季节性脱发：夏季人体代谢加快，部分毛囊提前进入休止期属于生理现象。可补充含铁、锌、维生素B族的食物，如动物肝脏、坚果等。
4、脂溢性皮炎：高温潮湿环境加重马拉色菌繁殖，表现为头皮油腻伴脱屑。需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或口服维生素B6控制炎症。
每日梳发力度需轻柔，避免过度烫染。若持续每日脱发超过100根或出现斑秃，建议至皮肤科进行毛囊检测。
