下嘴唇抽搐可能由疲劳、情绪紧张、低钙血症、面肌痉挛等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、疲劳长时间用眼或睡眠不足可能导致面部神经肌肉紧张，引发局部抽搐。建议减少熬夜并适当热敷放松。
2、情绪紧张焦虑压力会刺激神经系统异常放电，造成不自主肌肉收缩。可通过深呼吸训练或心理咨询改善。
3、低钙血症血钙水平过低会影响神经肌肉兴奋性，常伴手指麻木。需检测电解质后补充钙剂与维生素D。
4、面肌痉挛可能与血管压迫面神经有关，表现为单侧面部阵发性抽动。可考虑注射A型肉毒毒素或微血管减压术。
日常注意补充含钙丰富的乳制品与绿叶蔬菜，避免摄入刺激性饮品，若症状持续超过一周需神经科就诊。
